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Détails de l’article :
Le cahier d’exercices pour surmonter l’abandon : un guide à travers les cinq étapes de la guérison
Le cahier d’exercices pour surmonter l’abandon : un guide à travers les cinq étapes de la guérison, de Susan Anderson, est une ressource précieuse pour les personnes confrontées à la douleur de la perte, du rejet ou de l’abandon. Ce cahier d’exercices propose des exercices pratiques, des conseils d’experts et un accompagnement bienveillant pour aider les lecteurs à guérir et à retrouver leur estime de soi.
État : d’occasion, en bon état
Description :
Auteur et expertise :
Écrit par Susan Anderson, une psychothérapeute renommée spécialisée dans le traitement de l’abandon et de la perte.
Fondé sur des décennies d’expérience clinique et de réflexions personnelles.
Objectif du cahier d’exercices :
Guide les lecteurs à travers les cinq étapes de la guérison : le bouleversement, le retrait, l’intériorisation, la fureur et le redressement.
Propose des outils pour faire face à l’agitation émotionnelle causée par l’abandon et évoluer vers un développement personnel.
Caractéristiques et approche :
Comprend des exercices, des pistes de réflexion pour le journal intime et des affirmations adaptées à chaque étape de la guérison.
Allie principes psychologiques, conseils pratiques et soutien émotionnel.
Encourage les lecteurs à identifier et à traiter leurs émotions non résolues tout en développant leur résilience.
Thèmes et bienfaits :
Aborde les sentiments de rejet, de perte et de doute de soi avec empathie et clarté.
Aide les lecteurs à reconstruire leur estime de soi et à reprendre le contrôle de leur vie.
Encourage l’autocompassion et l’autonomisation émotionnelle.
Format :
Format cahier d’exercices à couverture souple, conçu pour une participation active et une utilisation à son propre rythme.
Facile à utiliser et accessible, convient aussi bien au travail individuel qu’en groupe.
Public cible :
Idéal pour toute personne confrontée aux conséquences d’une rupture, d’un divorce ou d’une autre forme d’abandon.
Également utile pour les thérapeutes, les conseillers et les animateurs de groupes de soutien.
Ce cahier d’exercices constitue un véritable phare d’espoir et un guide pratique, permettant aux lecteurs de guérir et de s’épanouir face aux expériences émotionnelles les plus difficiles de la vie.
Expédition
Expédition internationale : oui, nous expédions dans le monde entier et sommes basés au Canada.
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À propos de nous :
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